こんにちは、ガブリエラ令子です
長い間投稿していなかったのにも関わらず、見てくださっている方、
ありがとうございます。
これから更新するように頑張っていきますね❤️
さてと、今日は私が飲んでいるサプリメントを紹介したいと思います。
サプリマニアックなので、色んな種類を試したりしています。
先ずは海外のサプリで愛用しているもの↓
左から BLACKMORES PRIMROSE OIL
オメガ６をのサプリメントであって、炎症を抑える効果があるよ
髪の毛や爪も健康になるサプリ！これはアマゾンで買えるけど、２月にタイで買ったよ 半額くらいでしたw
California GOLD Nutrition のビタミンC
このブランドのサプリは昔から愛用していて、コスパが良いの！
このビタミンCはカプセルタイプで飲みやすいの！
ビタミンCはコラーゲンの再生やシミを防ぐ効果があるので、毎日忘れずに飲んでいるサプリだよ！
vitaFusion MultiVites グミ
このマルチビタミングミは本当に美味しくて、サプリっていうより、
オヤツとして頂いてます！❤️
多くのビタミンを１回で取れるので、食事後に１個食べてるよ
このグミと上のビタミンCはiHerbで買ってます
次に国産にお気に入りサプリ👇
山田養蜂場のプロポリスとロイヤルゼリー
プロポリスは蜂たちが巣を菌やカビから守るために使っている物なので、
その効果があるのですw 炎症を抑える効果があるので、肌荒れや風邪、喉の痛みや予防に良き！免疫力を上げる効果もあるよ
ローヤルゼリーはアンチエイジング効果があって、冷え性や肌の水分量の増加！
あと、筋力低下予防にも！毎日飲んでますw
WhitePure
このサプリは美白効果が高いので、春から飲み始めます。
ビタミンCとL-システインはどっちも美白効果があるよ！
美白メインで使うサプリ！
D’Sホワイトセラミド
このサプリも美白効果あるけど、セラミド配合で保湿をしてくれるの！一年中使ってるサプリだけど、乾燥しやすい時期は毎日飲むようにしてます❤️
WhitePolyphenol Vitabrid C
ビタミンCとポリフェノールサプリ！
ポリフェノールは多くの植物が光合成をする際に作られる色素や苦み、渋み、アクの成分のことで、その働きは美肌にとって嬉しい効果がたくさん含まれているよ！
以上です！
これ全部、同時に飲んでいる訳ではなくて、その時の生活に合わせてるよ
食生活や時期、お肌の状態などを見て、組み合わせてるよ
ちなみに今の時期は「自粛中」で、外にいる時間が普段より少ないけど、ランニングしてるからシミ対策はしっかりしてます。
サプリと日焼け止め必須ですw
質問あったら、なんでも聞いてね
Xoxo
